Ako sa sústrediť na písanie záverečnej práce? Ak je to niečo, s čím potrebujete poradiť, pozrite si naše tipy, ako môžete zlepšiť svoje sústredenie pri písaní záverečnej práce.
Zbavte sa duševného neporiadku
Vypnite všetko vo vašom okolí. Pripravte si pero a papier. Ľahnite si, zatvorte oči a oddýchnite. Zachyťte všetky myšlienky, ktoré sa dostanú do vašej hlavy a napíšte ich. Zachytenie myšlienok na papieri znamená, že sa váš mozog nebude zúfalo snažiť vyrovnať sa s nimi. Môžete sa nimi zaoberať, keď ste pripravení a keď bude správny čas. Aspoň viete, že sú napísané, aby sa nestratili, a máte dostatok psychického priestoru, aby ste sa skutočne mohli sústrediť na písanie práce
Multitasking
Jednoduchá práca je cesta vpred. Robte jednu vec naraz a urobte to dobre. Nemôžete prestať premýšľať o všetkých ostatných veciach, ktoré musíte urobiť? Vráťte sa späť na krok 1 a presuňte svoj duševný neporiadok na kus papiera.
Multitasking vyčerpáva váš mozog a spôsobuje, že vás viac stresuje. Kľúčom k úspešnému písaniu záverečnej práce je, aby ste boli sústredení na vaše vzdelávacie aktivity. Zamerajte svoju energiu na jednu vec naraz a výsledky budú lepšie - a v dôsledku toho budete motivovaní!
Použite pravidlo 20 sekúnd
Ak váš telefón je na tom istom stole ako knihy, ktoré používate na prípravu k záverečnej práci, je pravdepodobné, že ho budete vizuálne kontrolovať – e-mail, FAcebook...
A čo keď si dáte telefón do krabice, na zadnej strane zásuvky v inej miestnosti?
Bez ohľadu na to, aká je vaša možnosť rozptýlenia, uistite sa, že ste od nej oddelení aspoň 20 sekúnd.
Zamerajte sa na správne veci
Na začiatku každého týždňa definujte, čo sa snažíte tento týždeň dosiahnuť. Pomôže vám to, aby vaša pozornosť bola zameraná na tieto ciele. Uistite sa, že ich každodenne kontrolujete, aby ste ešte viac zvýšili pozornosť.
