Zkoušky jsou pro všechny velký nápor na psychiku. Nezáleží, zda se jedná o zkouškové
období na konci semestru, nebo už před sebou máte státnice či obhajobu diplomové práce.
Tak jako tak bojujete s nedostatkem času a jste nervózní z toho, že něco neklapne.
Jakzvládnout přípravy a nezbláznit se? Zde jsou užitečné tipy, které vám pomohou vypořádat se
s přípravami na zkoušky nebo s psaním diplomové či bakalářské práce.
1. Dejte si dost času
Dejte si dostatek času, začněte raději s větším předstihem. Čím jsou zkoušky blíže, tím větší
znamenají nápor pro psychiku. Pod tlakem mozek nepracuje dostatečně efektivně. Dobu
před zkouškami s dobře rozvrhněte. Udělejte si představu o tom, kolik potřebujete stihnout
za den otázek a co nejpřesněji se ji držte.
2. Vypněte Facebook
Určitě to také znáte: Chcete se učit, ale necháte otevřenou záložku s Facebookem nebo máte
alespoň připojený telefon k wifi. Když vám přijde zpráva, hned se to dozvíte – a okamžitě
odepisujete. Špatně! Tímto způsobem se nic nenaučíte. Vypněte všechno, co by vás mohlo
rozptylovat a soustřeďte se pouze na studium. Po určité době dejte krátkou přestávku a
sociální sítě zkontrolujte. Během učení na ně ovšem nesahejte.
3. Nezapomínejte na přestávky
Mozek často dokáže vstřebat více, než si vůbec dovedeme představit. Neměli bychom ho
však zatěžovat až příliš. Během pilného učení si dělejte pravidelné přestávky. Na patnáct
minut od učení odejděte a uvolněte se. Uvidíte, že vám to pak půjde mnohem lépe.
4. Najděte svůj biorytmus
Někomu se lépe pracuje brzy ráno, jinému zase dlouho do noci. Najděte „svůj“ pracovní čas a
řiďte se jim. Studium i psaní práce vám půjde mnohem lépe.
5. Žijte!
Vysoká škola je náročná, i tak by období před zkouškami rozhodně nemělo být dobou, kdy
úplně vypustíte své koníčky. Ba naopak – je důležité se jim věnovat, abyste zůstali
