Všetky živiny, ktoré konzumujeme pomáhajú naberať energiu, zlepšovať pamäť alebo zrak. Existujú však vitamíny, ktoré sú najlepšie na zlepšenie pamäti a sústredenia. A pritom pamäť a sústredenie sú veľmi dôležité pri písaní záverečnej práce.
Všetky prijímané živiny majú svoj účel. Telo nie je tvorené z izolovaných častí, ale je to systém. Jednoducho nemôžeme preťažiť jednu oblasť bez toho, aby sme vyčerpali inú, to nie je dobré pre energiu.
Neexistujú žiadne vitamíny, ktoré by okamžite fungovali, a poskytli nám väčšiu pamäť a sústredenie. Všetky z nich vytvárajú systém a podporujú optimálny výkon. Vaše telo bude používať vitamíny a minerály na podporu správnej funkcie ešte pred tým, ako umožní mozgu pracovať pri super rýchlostiach. Ak teda začnete užívať vitamíny, až tesne pred písaním práce, nedosiahnete to čo chcete.
Vitamín E pre pamäť
Vitamín E úspešný pri liečení srdcových ochorení, infarktov a všetkých ostatných srdcových problémov. Lekári potom zakázali používanie vitamínu E, nemohli predpisovať veľa iných liekov.
Vitamín E je antioxidant, ktorý sa skúmal pri liečbe Alzheimerovej choroby a strate pamäti. Chráni nervové obloženia okolo nervov. V zásade chráni to, čo chráni nervy. Vitamín E umožňuje nervom prežiť dlhšie. To znamená, že si môžete uchovať informácie dlhšie a lepšie.
Vitamín B12 pre energiu
B12 je zodpovedný za produkciu nových červených krviniek, reguláciu nervových prenosov a syntézu DNA. Používa sa aj na niekoľko krvných funkcií a je súčasťou energetického cyklu metabolizmu.
U ľudí, ktorí majú problémy s okysličovaním krvi alebo sú vážne nedostatočné, medikuskulárna injekcia v medicínskom stave ukáže určité známky zníženej únavy a únavy.
Omega-3 mastné kyseliny pre mozog
Omega-3 mastné kyseliny zvyšujú veľkosť mozgu a chránia srdce. Medzi menej známe funkcie patrí zvyšovanie pamäte, zvyšovanie rýchlosti prenosu nervov a účinnejšia výroba energie.
